这个三月
你的减肥成功指数是多少？
3月不减肥，4月徒伤悲
眼看就要步入夏天了
小伙伴们肯定已经
制定好各种减肥计划了吧
在真正实行之前
不妨完成这份趣味测试
看看在即将到来的3月
你的减肥成功指数是多少吧
！！！
开始测试
01
你认为每天少吃一顿饭就一定能达到瘦身的目的吗？
A、是的，少吃就意味着少摄入——1分
B、不是，这样的方法不健康——3分
C、不确定，但凡事都需要尝试——2分
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02
你一周可以坚持几次健身？
A、1~3次，遵循运动计划——3分
B、3次以上，我是运动爱好者——5分
C、说不好，看时间安排——1分
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03
坚持了一个月后你成功瘦了10斤，这时你会？
A、不管三 十一，迫不及待穿上漂亮的裙子上街展示——3分
B、暂停减肥计划，跟朋友吃顿好的，犒劳一下辛苦的自己——1分
C、竟然有成果，当然是继续坚持减肥——5分
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04
假如你的朋友想跟你一起锻炼，你是否愿意与TA一起进行？
A、愿意，两人可以相互监督——3分
B、不太愿意，万一TA中途放弃，会影响到我自身的计划，增加减肥失败的风险——1分
C、都可以，TA的加入对我的计划并无影响——3分
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05
身体总有一些多余的水份，去除这些水份会让您看起来瘦一些，去除它的 办法是：
A、少喝水，避免水肿——1分
B、多喝水，加快代谢——3分
C、通过运动排汗来实现——3分
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06
如果用一生不吃某一种特定的食材而换取自己 的好身材，你会选择放弃吃什么？
A、甜食——5分
B、肉——3分
C、果蔬——1分
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07
你觉得做到“一天8杯水”难吗？
A、不难，我正在执行——5分
B、难，只有在渴的时候才会想喝水——1分
C、还行，但需要有人提醒——2分
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08
你是否相信世界上真的有“懒人减肥法”？
A、相信，合适的方法可以减轻这个过程的痛苦——3分
B、不信，减肥之路并无捷径可走——3分
C、半信半疑，渴望尝试又害怕风险——1分
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09
在无法运动的前提下，你会尝试节食减肥吗？
A、会，吃素才是王道——1分
B、不会，节食伤胃且容易反弹——3分
C、可能会尝试，但希望有更好的减肥方法——2分
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10
你认为减去10斤赘肉，需要花多久？
A、20天——3分
B、1~3个月——2分
C、3个月以上——1分
话不多说
快算下自己的得分
揭晓3月份的减肥成功指数吧
↓↓↓
10~15分减肥成功指数★你是真正的“乐天派”，减肥对你而言更像是一种即兴活动而不是一个固定事项。你会为了一个活动而尝试各种减肥方法，而活动过后，减肥这件事就会被你忘得一干二净。这样的你，要是想减肥，不如在生活中养成一些小习惯，例如：饭后站8分钟、睡前抬腿、训练咬肌等。
15~20分减肥成功指数★★你就是“减肥拖延症”本拖了，减肥这件事似乎从未离开过你的人生计划，但是体重秤上的数字却从未有明显改变。如果想要减肥成功，不妨试着以7天为单位，尝试执行较容易的短期计划，给自己一点动力吧~
20~25分减肥成功指数★★★渴望瘦下来的你，在减肥过程中却是“三分钟热度”，并且日复一日的“饮食控制+运动健身”会让你产生负面情绪，最终放弃。建议你丰富自己的计划内容，在减肥食谱与运动计划上做出适当改变，尝试更多新花样，让自己时刻保持新鲜感。
25~30分减肥成功指数★★★★减肥对你来说势在必行，坚持“每天8杯水”和执行科学的减肥计划对你而言并非难事。但是，即便是如此自律的你，也会在实现短暂的瘦身成果后，陷入长时间的满足感，造成原有的减肥计划停滞不前。因此，调整心态是你在减肥中最应该去做的事。
30分以上减肥成功指数★★★★★你是一个“不达目的不罢休”的执行者，并且在减肥过程中有着较强的自控力。不仅可以拒绝美食诱惑，也能坚持完成每周的运动计划，相信你一定能尽早完成瘦身目标。
测试后
大家是不是跟小编一样
一看自己的减肥成功指数不理想
就丧失信心了呢
没关系，小伙伴们
为了夏天不怯于露肉
以后不伤悲
现在，就行动起来吧！
我在中加国际等你哟~
