抑郁症是一个数量庞大的人群,抑郁症的危害

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你可能对你的生活有些不满，而你正在考虑做一些大的改变。你的工作令人不满意，你的婚姻或恋爱关系还没有解决，或者你不喜欢你住的地方。如果你改变了你的情况，你很确定有更好的东西在等着你。在患有抑郁症的情况下，如果你感觉想这样做，停下来，先不要这样做。关于抑郁症生活的最有用的指导方针之一就是：绝不要在抑郁的时候做一个重大的人生决定。对于许多抑郁症患者，没有必要提这一点。抑郁的人往往会坚持现状，因为当你情绪低落时，改变往往是很难做到的：抑郁时很难作出任何决定或采取行动。工作那些做出决定并更换工作的人，他们认为他们问题的根源是他们所做的工作。他们认为，他们感觉如此糟糕的原因是他们从事错误的工作或行业。　婚姻经常听到有病友说“我想离婚，我的婚姻现在不行了，现在就结束吧。”这个陈述的一个变种是”没有我，他/她会过得更好“。你知道他们终于意识到自己有抑郁症并在治疗后发生了什么事了吗?原来的配偶或伴侣已经开始另一段新的关系。他们与子女的关系可能会受到不可挽回的损害，不是因为他们的抑郁症，而是因为他们分裂了家庭。(家暴等特殊情况除外)住址也许你认为你住的地方是一个问题。你认为搬到另一个地方(别的房子或城市，甚至国家)可能会变好。除非你搬到一个新的地方是用来治疗季节性情感障碍，否则不要随便搬家。如果你感到抑郁，会有不一样的思维方式。这种思维方式的主要问题是：抑郁会扭曲现实。它影响你感知你的生活的能力，影响你对自身能力的正确评估。通过抑郁症的扭曲来看待的一切都受到负面影响，而且看起来似乎比实际情况更糟糕。抑郁症的扭曲甚至可以使老年人更早进入纯粹的养老期，因为他们认为自己的健康状况比实际情况恶化得更快。当你在这种情绪影响下，下一些重大决定往往是很不合适的。否则你会发现即便换了工作或配偶，你还是不快乐。你自认为已经改变了不好的处境时，你所认为的问题往往不是重点，抑郁症才是。如果你感到抑郁，这很可能会对你的人际关系和工作表现产生负面影响。各种各样的能力因为抑郁而受到严重弱化。你的沟通和认知能力很可能受到影响，所以你的生活确实在某些方面确实恶化了，但唯一能够产生长久正面影响的是治疗你的抑郁症。所以，如果你正在考虑改变生活，并且你有可能患有抑郁症，那就花一些时间来看看你是否真的患有抑郁症。抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合开始测试：(您情绪的项目上打分：没有--0分，轻度--1分，中度--2分，严重--3分)1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?3、你是否丧失了对性的兴趣?4、你是否经常担心自己的健康?5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?6、你是否一直感到伤心或悲哀?7、你是否感到前景渺茫?8、你是否觉得自己没有价值或认为是一个失败者?9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?10、你是否对任何事都自责?11、你是否在做决定时犹豫不决?12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?往下查看测试结果▼▼▼▼▼0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁症21～30分：有中度抑郁症31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗　抑郁症人群是一个数量庞大的人群，然后据调查显示，仅有十分之一的人接受了抑郁症的专业治疗。未经治疗的抑郁症会带来许多问题。未经治疗的抑郁症增加了药物或酒精成瘾等危险行为的可能。它也可以破坏人际关系，在工作中造成问题，并且为治疗其他疾病增加难度。抑郁症是一种涉及身体，情绪和心理的疾病。抑郁症影响你的饮食和睡眠。它会影响你对自己和周围人的感受。它甚至会影响你的想法。抑郁的人不能简单地“想开点”就能获得康复。如果没有适当的治疗，包括抗抑郁药和/或心理治疗，未经治疗的抑郁症可持续数周，数月或数年。然而，适当的治疗可以帮助大多数抑郁症患者。未经治疗的抑郁症有以下危害：影响生活质量抑郁症使人失去快乐，及时以往感兴趣的东西也不再感兴趣。生活如果失去快乐，对许多人来说，这种痛苦比身体上的疼痛更加激烈。抑郁症还带来一些身体的慢性疼痛，使人处在痛苦当中。还会带来诸如失眠，体重的剧烈变化，影响对自我生活的满意度。抑郁程度较重的患者容易陷入负面情绪中，容易对生活产生绝望感。影响思维能力抑郁症对思维能力的影响也很大。会造成思维不清，注意力不集中，变得更健忘。这会对你的工作、学习或人际关系产生较大的影响，从而又反过来影响情绪，从而变成抑郁症--思维能力下降--工作学习生活人际出现问题--抑郁情绪增加--抑郁症加重--进一步影响思维能力的恶性循环。影响健康状况抑郁使人们面临更多的健康状况，包括痴呆症的风险。抑郁症的症状中失眠、饮食变化、情绪低落、孤立等能造成免疫力低下，整体健康度下降、免疫系统受损的情况，可能使得更容易受到病毒或其他疾病的伤害。当抑郁症与其他重大疾病并发时，能使其他疾病更难康复。给他人带来影响未经治疗的抑郁症所带来的各种负面情绪会影响到关心你的人的情绪。及时治疗自身的抑郁症，不仅是为自身负责，也是为最亲近的人负责的一种表现。容易成瘾未经治疗的抑郁症可能会造成酒精、毒品、赌博、性、游戏成瘾。当抑郁症带来绝望、无助、恐惧、自卑感影响自己的思想时，容易选择这些作为逃避现实的工具，进而造成成瘾。正是因为未经治疗的抑郁症有如此多的负面影响，抑郁症才更应得到及时专业的治疗。许多患者在接受初步的治疗后，没有得到自己预期的效果，从而放弃进一步治疗，这是对抑郁症治疗的不了解造成的。治疗抑郁症其实也是一个寻找合适抗抑郁药和治疗方法的过程，许多患者都经历过更换多种药物或多位医生的经历。每一次尝试药物、剂量、看新的医生、尝试疗法，再到效果显现都需要一定时间。所以，有耐心很重要。而比耐心更重要的是希望。永远不要放弃希望，即便你感觉自己生活在水深火热当中。

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