你的家或工作地点有室内食物吗？如果你的答案是没有那就要小心了，室内植物其实不仅会舒缓你的眼睛，还能提高你的工作效率并减少焦虑，也许你只需要在你的装饰中添加一些绿色植物，就能获得更好的状态并能让你周围的空气更加健康，那么就来看看有哪些绿色植物能带给你这些好处吧。
一、茉莉花降低焦虑和忧郁
当你听到茉莉花时候会想到什么？一个看到全新世界而兴奋的迪士尼公主，那么茉莉花这种植物也会向你展示一个全新的世界，一个没有焦虑和忧郁的世界。茉莉花的香气具有惊人的治疗功效，现在空气中有很多毒素，这也是很多人经历压力和焦虑的原因之一，茉莉花可以改善家中或办公室内的空气品质，吸入茉莉花舒缓的香气有助于改善情绪，帮助摆脱像是恐慌症等其它的心理健康问题。德国科学家在老鼠身上测试了茉莉花的这些特性，在闻了一会美妙的香气后，证明了它们没有平常那么激动，随后科学家认为茉莉花可以作为强效药物的良好替代品，他们观察了老鼠大脑的扫描，发现了对神经细胞的正面影响，所以如果你正在寻找一种降低焦虑和提高你的情绪和警觉性，甚至平衡荷尔蒙的自然疗法，在你的办公桌或窗台上种一些茉莉花然后深呼吸，如果你还想要一个健康有效的安眠药替代品，试试茉莉花精油，几个世纪以来它已经为此功能创造奇迹而为人所熟知，茉莉花需要无阳光直射的环境才能茁壮成长。
二、虎尾兰植物提高你的工作效率
你是否熟知这种感觉，当你来到办公室并希望提高工作效率，但却又无法专注在任何事物上，它实际上是空气中的什么东西，或者是缺少某些东西而影响的。年英国和荷兰的科学家的一项联合研究指出，那个某些东西可能是正确的植物，事实证明你的绿色盆栽朋友在你的职业生涯中扮演的角色比你想象的还要重要。研究团队对他们国家的办公室工作效率进行了几个月的比较，发现没有植物的办公环境员工效率降低了15%，看起来植物不仅可以增加办公环境的美感和舒适感，还可以作为天然生产力的增强剂，因为它们可以改善与能量水平直接关联的空气品质。与茉莉花类似，虎尾兰散发出舒缓的气味，有助于在常见的办公室压力下进行奋斗，在正确的位置种上一株虎尾兰，就能创造奇迹产生保护和进化的能量，最重要的是如果你有眼睛过敏、头痛或呼吸问题虎尾兰可以提供帮助，而且这是一个维护成本很低的植物，基本上不可能死掉。
三、英国常春藤、巴西铁树和非洲雏菊净化空气
清洁和新鲜的空气是一种在任何情况下都通用的治疗剂和安慰剂，毕竟我们都时不时的需要它，中国的宇航员肯定那些了解它真正价值的人，因此他们对室内植物的空气改善性能进行了研究，并且他们提出了一系列强大的天然空气过滤器，可以降低有害的苯、三氯乙烯和甲醛的含量。
听到这个作为室内植物你也许会感到惊讶，但你确实能将英国常春藤放在室内，让它作为空气净化器来使用，它特别适合吸收空气中传播的霉菌，这对过敏患者很重要，你应该记住的一点是它喜欢阳光和略微干燥的土壤，所以如果你决定买一株，那么就要确保两样都具足。
如果你正在寻找一种能照顾、外表朴素甚至比英国常春藤更有效的植物，那么巴西铁树或龙血树可能是你最好的选择，它被证明是去除空气中甲醛最有效的植物，它讨厌阳光直射，也不需要太多水，所以保持他的绿色叶子远离太阳，它会为你带来神奇的效率。
对于那些喜欢开花和照亮房间植物的人，会很高兴非洲雏菊在测试中也很棒，它被证明清除空气中的苯是最有效的，它在夜间作为氧气生产工厂，在它的空气清洁特质上，甚至可以帮助那些患有睡眠呼吸中止症的患者。
四、芦荟可以治愈你的皮肤
当你想要健康和改善生活时，芦荟是大多数人会想到的植物，它是许多面霜、软膏、药物和饮料中的关键成分，然而你可能不知道的是，你不必购买已经加工过的芦荟来享受它的健康益处，相反你可以把它作为一个漂亮的盆栽放在家里并把它的凝胶状汁液直接涂抹在皮肤上。几千年来它一直被用在帮助治疗各种烧伤、冻伤、皮肤病和唇疱疹，关于它的一个重要事项要记住的就是，不应该过度浇水，因为它更喜欢略微干燥的土壤，而且尽管它喜欢阳光，但也会在阳光直射下晒伤。
五、薰衣草可以帮助你睡得更好
非常好看美妙的气味和绝佳舒缓压力的特性，这些关于薰衣草的描述都是真的。毕竟它用于蜡烛、沐浴盐和护肤品中不是没有原因的，它将为你家中的任何房间增添一大亮点，但把它放在你的卧室里将有助你充分利用它的舒缓功能。薰衣草对神经系统也会有影响，它可以让你不那么紧张、焦虑和不安，并且它的气味已经被证明是治疗失眠的天然药物，薰衣草喜欢充足的阳光和大量的水分。
六、迷迭香增强记忆力
你听说过迷迭香能增加记忆力吗？它是个伟大的自然记忆助推器，几个世纪以来民间医学一直把它用在这个目的，它在精油形式中最有效，但仅仅只是闻它也会有类似的效果，可以帮助你更容易的集中注意力和记忆。你应该确保在生长季节给它充足的阳光和水，但不要在冬天这么做，此外一定要在开花后修剪。
你在家里或办公室里有栽种任何植物吗？无论你是否喜欢这些绿色植物，都应该准备几个盆栽来为你提供清新的空气和清醒的大脑，尤其现在我们周边的空气质量普通都很差，仅仅是可以净化空气这一好处你都不应该拒绝他们，那么如果你还知道哪些绿色植物适合我们放在办公室或家中，在下面留言分享给我们吧。
