1.养成主动去改变环境的观念，把自己的影响范围尽量扩大到关切范围；
2.确立明确的目标和自己的价值观，并且在做决定时知道什么对自己更重要，并放大期望周期朝着目标前进；
3.制定计划，学会对紧急但不重要的事情说不，每周有重点，并且花一点时间在以2位中心目标的重要但不紧急的事情上；
4.正直诚恳的对待每一个人，所谓loser心态就是想着损人利己或者损己利人，遇到冲突时要尽量找到对双方都有利的解决方案，利人也是利己；
5.主动倾听去理解别人的想法而不是好为人师或者进行价值判断，并且承认人与人之间的不同；
6. 的沟通是大家都对事不对人，能坦诚的表达自己的观点，集思广益，为同一个目标而头脑风暴，找到更好的方案；
7.锻炼身体、忘记过去、常读常新、真诚待人，不断学习坚持。
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