周，她拖着沉甸甸的身子，没跑几步就不行了，但坚持下来，到了第二周，依旧累成狗。
疲惫，乏力，孤独，酸痛，缺氧···
再加上机及其糟糕的天气，但她依旧坚持。
就这样，到了第六周，第七周，第八周，第九周，事情有了变化，她似乎越跑越轻松了。
然而，在这时候，她受伤了。
不得不中断跑步，影响了好几个星期的训练，也曾想过放弃。
有过放弃的念头，但妹纸还是咬着牙，继续上路。
跑到第20周，她已经是风一样的女子了。
然后，她笑着，慢慢脱下了外套，即使是女人，都会爱上这么阳光、玲珑的姑娘。
跑步给人带来的改变有多大？不仅能改变外形，还能改变一个人的精神状态。
看到这个德国妹子跑步之前的腰围时，我的内心是拒绝的。但2分52秒，她笑着脱下外套时，所有人都会惊呆！
你还在等什么！开始跑步吧~（ps：当然跑步之前还是要注意，不能空腹也不要吃太饱，记得热身防止拉伤。）
如果说歪果妹纸太遥远，那来看看这位刘叶琳女士。
最近她好像刷爆了我们所有的社交软件
如果你还不知道
你先看看下面几张图
这比基尼身材 的背影杀手
你能看出她已经50岁了吗？对，没错就是50岁。
比大多数每天只是抱怨自己胖，却懒得 的年轻人好了太多，每日挥汗如雨。
这是18岁的她
50岁的她
看多少遍都是一个大写的羡慕和惊叹，相信大家除了震惊之外都会想知道保养秘诀。
运动！
运动！
运动！
她还说30岁时的自己只是苗条、秀气；现在的我是健康、健美。
看看身材
看看别人20年的努力
时间都是借口
一切都是借口
什么时候都不晚
是时候动起来了
小编有话说以下是小编为大家挑选的年最火的白癜风的初期症状北京治疗白癜风的好的医院
