自信校准
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你真的缺乏自信吗?
“我从小就缺乏自信,请问老师,怎样才能变得自信起来呢?”
后台常常有人向我咨询这个问题,但我内心其实很好奇:为什么你会觉得自己没有自信呢?至少你在‘缺乏自信’这件事上,还是很有自信的嘛!
要知道,真正的牛人往往都是缺乏自信的。
心理学家贾斯汀?克鲁格曾经为学生安排了一个语法测试,并要求他们写下预估的分数。然后教授按实际成绩把学生分为四等,并和他们预估的成绩作比较:
三角形构成的那条线是学生考后的估分,可以看出,这个实验非常巧妙,因为学生们一般是不做语法测试的,缺少过往的参考成绩,所以最后的预估完全依赖自信程度。
最后的实际成绩(圆点构成的那条线)显示,最差的四分之一的“学渣们”才考了平均十多分,最好的四分之一的“学霸们”平均90多分。
这个实验中提供了一些关于自信度的观察:
1、能力最差的人对自己的评价离事实最远;
2、能力中间偏前的人对自己的评价最准;
3、中间偏后一点的人,对自己的评价最高;
4、能力最强的人对自己的评价偏低
所以这篇论文的题目叫《论承认自己无能的困难如何导致自我评价的膨胀》。
很多研究都表明,一个人表现出的自信和他的智商、专业度、用心程度等无关(也有报告认为有非常微弱的关系)(PaeseSniezek,;Ryback,;SniezekHenry,,),也与决策质量无关,“信心—正确率”平均相关系数仅为0.28(Sporer,Penrod,Read,&Cutler,)。
问题在于,你的自信,可能会影响别人对你的判断,比如法庭上振振有辞的目击证人,对陪审团的影响更大,但研究也表明,目击证人对其证词的信心与证词的实际准确程度没有半毛钱关系。
这才是大家都希望自己更自信的真实原因,自信的人可以争取他人更多的信任和资源,只是不能提高决策质量。
所以说从决策效果的角度,每个人都有自信上的问题,不一定是缺乏自信,也可能是过度自信,更可能是不知道自己此刻到底应该过度自信还是缺乏自信。
这个案例我在之前的文章中引用过,但我没有仔细分析它的意义,直到最近,