学生干部作为学生中的骨干分子和中坚力量，是师生之间进行沟通和交流的桥梁和纽带。在学校的整个学生管理体系中起着无可替代，承上启下的作用。为了更好地帮助学生干部疏解工作压力以及帮助老师们发现安全隐患，艺术工程学院举办以“学生干部心理压力疏导及学生心理危机的早期识别”为主题的骨干培训专题讲座。艺术工程学院学生工作办公室主任高冉冉老师主讲，学院全体学生干部参会。
高冉冉老师已考取国家二级心理咨询师，国家二级创业咨询师,从事学院学生工作七年，曾帮助学院很多学生进行心理疏导。
高老师从一组心理压力测试组图开讲，让同学们直观面对自己的压力，据学生干部心理压力调查显示，25.3%的学生干部心理压力来源于人际交往障碍、24.6%的压力来源于学习竞争激烈，21%的压力来源于学生工作绩效，其余压力来源于就业形势严峻、情感波动等。
这些压力产生的原因是什么、如何去缓解疏导这些压力呢？
高老师从专业的角度分别向大家阐述了这些压力产生的原因，同时向大家传授疏导压力的方法： ,学会与老师和同学沟通，作为学生干部，我们是老师和同学之间的使者，要运用使者的外交艺术，增进二者之间的沟通。第二,学会平衡学习与工作之间的关系，学生以学习为主，学习不好的学生干部，往往很难在同学间建立威信；科学管理，学会利用EXCEL等办公软件制作班级管理台账以及分管工作进程表，提高工作效率。第三，学会自我调整，善于自我暗示，学习心理健康知识，培养宽容精神。 ，高老师带领大家尝试了肌肉放松法和呼吸放松法,告知同学们还可以通过互诉心事、跑步、唱歌、吃香蕉等方法来缓解压力。
作为学生干部，不仅要善于疏解自身压力，更要学会识别心理问题，帮助老师发现同学们的“小危机”。高老师以“怪”和“变”为切入点，从认知、情绪、行为三个方面向同学们讲解了如何识别异常情绪和异常行为，并以个案的形式讲解了幻觉、妄想等异常心理信号。
如果在校期间，你能够懂得平衡学习与工作，同时让老师觉得你是他的得力帮手，让同学觉得你值得信赖，那么你就为你今后踏上社会做好了准备。希望学院学生干部通过本次骨干培训专题讲座能够学会高效履行学生干部职责，关心白癜风正规医院什么叫白癜风
