作为一名操碎了心的老母亲，在孩子还牙牙学语的时候，就考虑到了将来孩子上学时的分离焦虑、青春期、反抗父母等等问题。想得多了，焦虑也就多了，这就导致我白天累得直不起腰，夜晚焦虑忧心睡不着觉。为了改善这种情况，我下定决心学点心理学，把孩子以后可能出现的心理问题先捋一遍。
理想很丰满，现实很骨感。学习的过程让我有了重回校园的感觉，抱着枯燥无味的课本，埋头苦学，奋笔疾书，然而成绩依旧很难看。专业的名词，繁复拗口的理论真的是脱发利器，概念还没搞懂，头发就掉了一大把。
该怎么办呢？是放弃？还是坚持？这时候好友告诉我选对书很重要，她给我推荐了一本书，当代社会心理学领军人物埃略特?阿伦森的代表作品《社会心理学》。这本书自年出版，至今已再版至第10版了，可见其受欢迎程度有多大。
我抱着试试看的态度，斥“巨资”购买了最新版的《社会心理学》。收到书的那一刻，我震惊了，不管是大小、还是厚度，它都是其他书的好几倍，大、厚、漂亮是我对它的第一印象。如果大家被它的第一印象吓到而放弃的话，那真的是错过了一个宝藏。
这本书并不像大家想象的那样枯燥，反而很有趣。艰涩难懂的理论搭配有趣的故事案例，即使是心理学小白也能学得明白，而且每章小结后面都有相应的测试题，可以检验一下自己的学习成果。想节约时间，也可以直接看每章总结。总的来说，这本书不仅适合当教材，也适合当课外读物。
读了这本书，我发现生活中心理学无处不在，有时候我们一个无意的举动，都是心理学的范畴。接下来，我来分享一下我觉得有趣的内容吧。
1、减肥那些事
什么时候意识到自己该减肥了呢？有一次和孩子一起拍照，发现自己实在是太胖了，减肥是必须要做的了。
读了这本书，我发现减肥竟然也与心理学有关。看到照片里的自己，使自己的注意力转移到自己的身上，这就是自我觉知的状态。
如果我想要减肥，那么我的想法与内心的期望是一致的，我就会开始减肥。我可能就会坚持运动、控制饮食，直到达到目标为止。
如果我不能坚持减肥，那么我的想法与内心的期望是不一致的，处于自我觉知状态的我就会很难受，那我就会逃避减肥，可能就会暴饮暴食，导致相反的结果。
看，一个减肥的念头，就可能引发许多心理学相关的知识，是不是很有趣呢？
2、一见钟情也是一种心理学
不管是在影视剧里，还是在网络小说里，一见钟情的爱情屡见不鲜。看了这本书，我觉得一见钟情也是很有意思的。
一见钟情属于社会知觉中的首因效应，也就是我们常说的第一印象。比如男主看到女主，惊为天人，念念不忘，这个时候男主就会认为女主有其他美好的品质。
第一印象一旦形成，我们会很难动摇。因此，即使男主发现女主与最初的印象不一致，他还是会坚持自己最初的印象。
那么一见钟情是真的钟情于那个人吗？不一定。书中有一个情绪二因素理论，要了解自己的情绪状态需要两个步骤：首先是必须经历生理唤醒状态，其次是必须找一个适当的理由来解释它。
通俗地来说，当你见到另一个人心跳加速的时候，可能是刚刚经历了恐惧，也可能是刚得到自己心心念念的礼物，也许是刚刚运动结束，这个时候刚好有这么一个人出现，你可能就会认为是对这个人心动，从而觉得自己一见钟情。
因此，那些觉得自己一见钟情的孩子们，一定要判断自己的情绪到底是被什么唤醒的，不要误把其他的因素当成爱情。
3、你幸福吗？
记得以前看过一个故事，一个女子每天摆摊卖东西，每天她的老公都会给她送饭，而她旁边的大姐，每天就是吃盒饭，这一对比，她就觉得很幸福。
后来，有人对她说：“你每天这么辛苦，你老公就给你吃着呢简单？”从此之后这个女子就开始对比其他人，长此以往，她觉得越来越不幸福。
这就是一个常见的这会比较理论，我们通常会通过与他人的比较来定义自己。当我们进行上行的社会比较时，我们就会沮丧自卑，产生消极的情绪。当我们进行下行的社会比较时，我们就会自我感觉良好。
因此，幸不幸福全靠自己怎么看。想要幸福的小伙伴们，把注意力放到自己身上就好。
看完这本书，你就会发现心理学无处不在，我们的生活中处处都是心理学。每天学点心理学，让生活更美好。
