知乎热门话题如何活出理想的自己网友回答亮

北京中科刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
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玖叶茶01最近知乎上有一个问题特别火：如何活成自己想要的样子。这问题一出来就引起了大家的热议，很多人纷纷在下面探讨，有说自己的经验，比如说要靠自律呀什么的。这些都说的很不错，甚至有的给出了自己的具体方法，执行是如何执行的，以及目标最后结果是怎么样的，全部说的一清二楚。我也觉得这些回答说的非常好，也非常的励志。让人觉得好像这么做自己就能活出理想的自己一样。不过有一个问题：什么叫自己想要的样子？你真的了解自己想要的样子是怎么样的吗？早些年《步步惊心》还很火的时候里面有这样一个情节让我印象深刻，那就是原本八王爷的正妃一直和侧妃，也就是若曦的姐姐争风吃醋。但谁曾想到最后正妃才知道人家若曦的姐姐根本就没有想过争八王爷的宠爱。从头到尾都只是正妃一个人在唱独角戏罢了。相对于正妃，剧中的侧妃是一个真正看得清自己的人，她知道知道自己是什么的人，了解自己想要什么，不想要什么。有的人活了大半辈子才不知道自己想要的是什么？得到之后才觉得。原来这并不是自己想要的，这样的结果，未免太悲凉了。今天这篇文章将告诉你如何清晰认识自我。02、我们经常说这样一句话，当局者迷，旁观者清。有的时候我们自省无法真正地了解自己，就必须通过别人来认识自己。心理学上有自省和他人反馈一说。所以向内自省和跟向外寻求认知反馈就是认识自己的两种基本途径。自省就很好理解了，自问自答，快问快答，都是自我剖析的形式，不过有时候会出现自己问题不够“准”的情况，而且自我局限性比较大。寻求他人反馈也比较好理解，类似于你在别人眼里是怎么样的一个人，不过这种方法也有一定的缺陷，就是掺杂主观情绪比较厉害。曾经听过一个故事：一个医学生对心理学特别感兴趣，有次专研一个课题，但是周围又没有合适的人选配合实验，于是用自己做实验，去医院机器那做了一份调查评估，获得了第一手数据分析。这其实也是一个“他人反馈”的例子，只不过这个“他人”是很多前人的组合。通过这种方法来进行自我认知，相对于前面的两种渠道都比较公正（刻板）认识自己，在心理学上称为自我知觉，指人们对自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点的感知和判断。心理学上有一个九型人格，九型人格源自于希腊文Ennea以及Grammos两个词语，倪彩在其著作《九型人格：了解自我影响他人的心理》中将人的性格分成了九个基本类型，即：完美型、给予型、成就型、浪漫型、观察型、怀疑型、享乐型、领导型和调停型，每个人都必然属于其中的一种类型，且稳定不会改变。每个人都可以在里面找出属于自己的类型，但是应该注意的是这九种类型产生的行为界限并不是很明显，有时候偶，人的行为不仅仅是内在人格的一个外在体现，同时也受到外界其他因素影响，比如社会道德规范等等。我们可以通过九型人格来更好地认识自己，但不要因为九型人格而局限自己的行为。如果感兴趣的话，可以自己在网上测试一下，现在有很多的问卷，可以比准确地测出你自己是属于哪一种类型。03、在运用九型人格分析的时候，切记要注意以下两个方面一、不要用九型人格来分析自己或别人的行为。电视剧《武林外传》当中就有这样一个情节：当时郭芙蓉初入江湖，自以为自己救了一个被逼迫出嫁的新娘子，结果人家新娘子是因为心里激动，好不容易出嫁了热泪盈眶才哭的；第2次看到一个人给乞丐拔火罐治病，但郭芙蓉却以为是一个老恶棍要把小乞丐烧了，于是出手打了人家一顿，害得人家神医不敢再出诊；第3次是看到有人载人过河都不收钱，郭芙蓉认为人家是河盗，生怕群众被宰了，所以又出手了，实际上人家本来是个打鱼的，因为有空所以来做免费劳动。这就是像我们平常会犯的一种错误，习惯拿自己的认知来评判别人。但如果我们用九型人格来分析判断别人的行为的话，那么很可能也会像郭芙蓉一样犯同样的错误。在前面的时候我们也说到了九型人格到并不是一个人特有的性质，而行为是会随着时间或者是别的因素而发生改变的，并不是单一因素决定的，所以我们无法用这个来断定一个人到底是怎么样的一个人。二、是不要用九型人格来给自己贴标签。我们通过九型人格来帮助我们了解自己，但人格本身没有好坏之分。不必因为自己是某一个人格就给自己贴上好人/坏人的标签。这就违背了我们了解九型人格的初衷。另外，在我们了解运用九型人格来进行了解自己时，不同的学者可能在观点上有些许出入，这是正常的，我们不必纠结于某一点不放。认识自我是一辈子的话题，希望我们中的大多数人都能有一个满意的答案。

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