休斯顿消息——补充剂比处方药更容易获得，而且它们给人一种更天然、更安全的感觉。
《消费者报告》(ConsumerReports)的一项调查发现，50%的美国人相信补充剂制造商会测试产品的有效性。38%的人认为补充剂经过了美国食品和药物管理局(FoodAndDrugAdministration)的安全测试。
在大多数情况下，补充剂制造商不需要证明他们的产品是安全的，或者他们的产品如广告中所宣传的那样有效。而且他们不需要证明包装中所包含的成分和标签上所写的一样。由于监管不力，膳食补充剂可能被污染、无效或添加了非法或处方药，并可能导致有害的副作用。
作为回应，代表补充剂制造商的责任营养委员会表示，补充剂得到了充分的监管，绝大多数补充剂是安全的。
然而，《消费者报告》已经确定了以避免其与严重的健康危害有关的15种补充剂成分。
例如，人们用育亨宾治疗肥胖、性功能障碍和抑郁症。但它会使血压和心率升高，引起头痛、惊恐发作、癫痫、肝脏和肾脏问题，甚至可能死亡。
然而，《消费者报告》发现，GNC、Costco、CVS、Walmart和WholeFoods等大型零售商销售的产品中含有这15种补充成分。
《消费者报告》认为保护公众的最好方法是有更强有力的补充剂联邦监管。
《消费者报告》警告说，许多补充剂也会与处方药产生危险的相互作用。
所以在开新处方之前，你应该告诉你的医生你在服用什么补充剂。
你可以在《消费者报告》网站上找到完整的避免服用补充剂的清单。
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