日本京都府立大学的山田教授
研究总结出的“闭眼单脚站立试验”
双手下垂紧贴身体两侧
闭上眼睛
一只脚站立
念数字
保持站立姿势
记录方法：两手扶于腰间，紧闭双目，选择您认为站立较为容易的一条腿单腿站立；抬起的那只脚可以抬高或者放低，但不能与支撑脚接触；记录从开始到结束的时间，结束标志是支撑脚移位或者抬起的那只脚接触到地面；进行两次测试，把较长的一次时间记录下来，这期间可以变换支撑脚。
30—39岁男性为9.9秒
40—49岁男性为8.4秒
50—59岁男性为7.4秒
60—69岁男性为5.8秒
女性比男性推迟10岁计算
你能坚持多久呢？
如果很短
就按照下面这个步骤
一步步来训练自己
现场鸽碎碎念时间越短
说明平衡机能出现了问题
现场鸽最擅长金鸡独立
因为我是鸽啊
话说回来
