未来的床什么样这个睡眠日为你揭晓瞭望智

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沉睡之后，梦醒前夕，在我们原不可控的时间段里，有一位醒着的“睡眠管家”在妥善地安排好一切。你是否也有同感？“睡个好觉”似乎越来越奢侈了。据世界卫生组织数据，全球27%的人都存在不同程度的睡眠障碍，其中，成年人天中有天无法拥有正常的睡眠。中国科学院院士、医院院长陆林将这些睡眠问题概括成9个字：睡不着、睡不醒和睡不好。“从医学上来说，我们更强调睡眠障碍，它是有标准的，如失眠的定义不是一个晚上睡不着，而是每天晚上上床半个小时还睡不着，每周有三次这种情况，持续三个月，这是失眠障碍。”陆林说。某个天光微亮的清晨，一双彻夜未眠的黑眼圈，你告诉自己，必须得无条件“睡个好觉”了。但你深知好些睡眠问题源自焦虑，快节奏、重压力的工作生活状况不变，睡眠难以改善。更何况，很多抑郁症患者根本无力缓解自身睡不着症状，许多新手父母睡眠时间被迫减半……无能为力、迫不得已，面对占据人生三分之一的睡眠时，如何有效解决睡眠障碍、提高睡眠质量，成为现代人的灵魂之问。好在每年3月21日世界睡眠日，全世界都在推动人类睡眠问题的前进和解决。从生活小习惯到三餐食疗，从精神放松到寝具优化，解决方案从多方切入，随着科技更迭而更新。“未来的床”就是极具科技感的解决方案之一。3月19日的世界睡眠日论坛上，慕思寝具发布T9智能睡眠系统，探讨在人工智能时代下，“未来的床”该有的模样。世界睡眠日论坛1为什么我们睡不好？在回答“未来的床”可以怎样服务人类睡眠之前，我们先来看看自己是如何成为“睡眠弱势群体”的。数据显示，从年到年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。可见，或许焦虑不存在贩卖，它足够真实地存在。据《年中国互联网网民睡眠白皮书》，工作压力是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，七成互联网网民受其影响。身在职场，若睡前突然接到重要工作，过半互联网网民会牺牲睡眠时间完成工作。此外，一线城市（北上广深）的睡眠问题用户占比高于其他城市，其中又以北京奋斗青年睡得最少。其实不只是职场人，在互联网加速了工作与生活节奏的今天，每个人都步履匆匆，在时代的潮涌中急切寻求自身安全感。工作、家庭、买房、看病与失眠、脱发、焦虑、抑郁之间，几乎可以划上等号。你可能会说，你享受这种疾驰的高效人生，睡眠的问题，交给科技解决吧。思路可行，但问题是要有针对性地使用科技帮助睡眠，最好是能够根据个人特点智能促眠，真正达到高效睡眠。场景实验室创始人吴声在世界睡眠日论坛上发表了主题为《数字化睡眠时代的新物种逻辑》的演讲，他认为，无眠时代，睡眠成为最重要的个体化场景。对健康状况与生活品质的追求使人们更希望借助数据对自身进行量化管理，而大数据、传感器等技术的发展让更准确地认知与改善自身成为可能，数字化睡眠正在成为个体认知与量化管理最具代表性的场景。而在阿里巴巴集团副总裁、人工智能专家刘松看来，在睡眠技术的世界里，大数据集通常是由嵌入在应用程序和小工具中的传感器生成的。这些传感器可以基于各种指标来监测我们的睡眠模式：包括身体运动、呼吸模式、心率，甚至大脑活动。睡眠技术通过一种被称为机器学习的过程，利用这些庞大的用户睡眠数据存储来训练他们的软件算法，这样，随着该技术对你的个人睡眠习惯了解得更多，它就能够就如何提高你的睡眠质量提出个性化的建议。阿里巴巴集团副总裁刘松、场景实验室创始人吴声“人工智能进入睡眠医学领域，可以改善和帮助人类睡眠，使身体更健康，所以一定要更好地利用AI。”陆林说。环顾全球，一些真正意义上的智能睡眠产品已经出现了，比如睡眠应用程序、人工智能创作的睡眠音乐、抗鼾声的可穿戴设备、记忆枕头，以及针对婴儿的托儿相机等等。还有一些是专门针对因为其他疾病导致的睡眠障碍而设计的智能设备，如麻省医院正在研究的无线睡眠监测设备，它可以用来研究帕金森综合征和阿尔茨海默症是如何影响睡眠的。当然还有一种智能产品对于想要改善睡眠的人们来说更具贴近性，那就是人工智能床垫。如今，这类产品已在中国市场上崭露头角，慕思T9智能睡眠系统的载体正是一张智能床垫，也就是我们可以真实触摸得到的“未来的床”。2“未来的床”来了解决睡眠质量的核心问题是，需要让人体头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿与床垫之间贴合曲线的软硬度，有效承托身体体重，在最佳的舒适睡眠中达到深度睡眠。而要做到这一点，就必须以人为中心，让床垫自动识别、自动适应、自动调节贴合身体曲线的睡眠软硬度，而非让人体适应一成不变的固定产品。慕思寝具总裁姚吉庆介绍：“T9智能床垫由慕思联合奥地利睡眠研究院和萨尔茨堡大学睡眠研究实验室共同设计、研发，经过3年的实验研发，2年的研发验证，1年的测试改善，3万次压力测试，在对名用户临床跟踪测试后最终完成，能根据人体不同的身高、体重、睡眠习惯等身体数据，智能调节床垫的软硬度。”姚吉庆表示，T9智能床垫中内置高速运算芯片，通过智能睡眠APP与T9智能床垫互联，让床垫能够精准、迅速地通过传感系统实时采集人体睡眠数据信息，大数据智能调节，得出最适应身体曲线的数据配对结果。想象一下，你的床在与你短暂磨合后，就能够懂你、配合你、甚至为你提出个性化睡眠建议，可以说十分贴心了。而且，T9智能床垫中的高速运算芯片可以与压力检测模块互相配合，覆盖人体6区，自动识别人体睡姿，通过调整16根压力检测模块来自动适应、调节人体肩、背、腰、臀、大腿与床垫之间贴合曲线的软硬度，有效承托身体体重，在最佳的舒适睡眠中达到深度睡眠。“可用手机APP控制床垫，从睡眠APP上便捷地获取睡眠报告，实现个性化定制睡眠。大数据自动分析个人每晚睡眠数据，与人类睡眠大数据比对分析，结合个人身体数据信息，输出更适合个人不同年龄、性别、身体状态下的最佳睡眠软硬度曲线，改善睡眠。”姚吉庆介绍说。“未来的床”还有一点有意思的设计在于，分区调节。伴侣睡眠习惯不同，床的两边分别“设计”出贴合两人睡眠喜好的软硬度、曲线，这在智能睡眠领域中还属亮点。可以想见，沉睡之后，梦醒前夕，在我们原不可控的时间段里，有一位醒着的“睡眠管家”在妥善地安排好一切。你很有可能会爱上它。3AI+睡眠≥？近几年，在移动互联网、大数据等新一代科技革命和社会经济发展强烈需求的推动下，AI迈向新的发展阶段，广泛用于教育、医疗、养老、环保等诸多领域，并几乎已经有能力赋能人类生产生活的所有场景。具体到家居领域、睡眠场景，AI＋睡眠也正显示出充满想象力的革新意义。科技部中国民营科技促进会秘书长孙小林认为，慕思有着准确的定位，走出了一条创新的道路。第一，完全符合国家的政策导向；第二，有极大的社会紧迫需求；第三，是解决睡眠的一个非常有效的途径。这源于慕思的公司愿景——用人工智能改变人类深度睡眠。“数字化时代的烦恼，要靠数字化的睡眠解决方案来解决，所以只有人工智能才能带领我们到深度睡眠的时代。”姚吉庆说。慕思总裁姚吉庆分享最新的T9智能睡眠系统而对于更宏大的产业经济来说，以算法和大数据重新定义睡眠，也是未来整个产业发展的聚焦点。刘松认为，未来智能家居一定会形成一个广义的智能家居的生态，同时引申出一个健康家居的生态。在这个生态牵引下，慕思以床垫为硬件基础，先行在寝具领域建立了软硬件结合的智能服务系统，服务于人，反哺于生态。当然，技术、服务、生态，最终的指向都是人。以人为中心，切实提升睡眠质量、改善生活状态，是人工智能、物联网以及5G等新技术在睡眠领域的最终落脚点。也许，我们关于睡眠的美好想象，皆能由一个小小的床垫展开和实现。可以想象，在不远的未来，你的智能管家对你说：“半小时后就是您的最佳入睡时间了。”伴着提示音，你在舒缓柔和的灯光和音乐中睡意渐浓……你翻了个身，身下的床垫已缓缓调整成你最舒适的状态，暖气停了，但你的床依然在根据体感发热。一片温暖中，你浸入梦乡。“愿您好梦。”（结束）

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