10月10日是世界精神卫生日，该主题宣传日是由世界精神卫生联合会于年发起。
下面有一份由英国医生编制的自评问卷，12个简单的小问题，不妨自测一下自己的心理健康程度。如果得分超过4分，你可能要警惕了，运用自己的解压方法或向专业心理医生咨询或许会对你的身心健康起到帮助。
测出大于等于4分的朋友并不要过于担心，关于“心理健康”的测评与诊断并没有统一的界定。以上测试只是为大家提个醒，应该正视生活中遇到的各种烦恼，它们或许不像其他疾病一样带来较强烈的生理上的痛楚，但它们也需要被重视、及时排解。
如何正视心理健康问题？下面一些小知识你可以了解……
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