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哟吼大家好，我是仙姆Samchak，今天想跟你们聊点不一样的。
首先，来问问你们，是不是有时明明不饿但还是想吃东西？都快要睡着了还想再刷会手机？总感觉这一天属于自己的时间太少？
其实，这些看似平常的小习惯小问题，正是我们生活压力大的表现。
虽然有压力并不是坏事，但是如果让生理心理长时间处在压力的状态下，很容易对我们的健康产生不良影响。
那么如何判断自己是不是压力过大呢？我为你们准备了一份小测试，快来测测看~??
其实单单了解自己的压力情况还不够，更重要的是学会如何排解压力。
于是我去采访了工作室的小伙伴，问问他们有什么好的解压方法，结果大家 时间想到的就是“买买买”，可是看看自己的账户余额，瞬间压力更大了。
不过，还是有小伙伴提出了一些，有趣又不怎么需要花钱的解压方法，一起来看看吧~
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好啦，解压的方法就分享到这里！如果真的觉得自己压力很大，甚至影响了正常生活，还是要及时就医，咨询专业医生。
，希望大家开心，有什么好的解压方法记得评论哦~
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