成功，是一件令人振奋的事。
然而自己的肚腩却比自己还要“丰衣足食”，实在是让人头疼。
每天坚持健康，来看看如何解决小肚腩！
规律饮食科学搭配三餐，这是世界公认的健康生活方式。因为忙而不规律饮食，之后又因为饥饿或应酬而暴饮暴食，长此以往让身体渐渐发福。新的，对自己更好一些！
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少坐多动摄入的糖分转换为脂肪，全堆积在小腹上，长坐不运动，不仅让自己成为了痔疮的高危人群，也让肚子慢慢囤积起来。动起来，让自己精力充沛！
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调整摄入很多食品可助你一臂之力，比如酸奶、大豆、生菜等，在丰富营养的同时，能加快燃烧热量、调理肠道健康！饮食前和一杯茶水，可防止过多的油脂摄取！
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