心理压力测试0题
心理压力即精神压力，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。
适度的压力有助于提高学习、工作效率，但是过度的压力会危害人的身心健康。
如果你经常有以上的情况，那你所承受的压力可能超出了正常范围。如果不重视起来，长期负载过重，可能会导致失眠、抑郁等更加严重的后果。
那心理压力大怎么办？心理压力大怎么缓解呢？
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