01《最强大脑7》需要的并非只有大脑而已
还记得年第一季的第一集，节目组请来了马化腾和周杰伦做嘉宾。周杰伦说，之所以来，是觉得有看头。而马化腾想的是人脑会不会比电脑还厉害。似乎那时，大家都是冲着“猎奇”来的。“最强”这两个字，啥叫强？具体啥强？当时的节目组并没放在重点，而是由科学家根据经验判断，给出难度值，其实并不具备说服力和科学依据。第五季出现了分析图直到第五季，才有了CHC智力模型，对空间力，创造力，观察力，推理力，记忆力，计算力等六方面进行评估。每位选手都拥有了相应的数据，每道题也有了难度解析图，在智商体系上更为科学。但这也并不能全面的代表“最强大脑”的标准，因为很多数据很好的选手，依然遭遇淘汰。“最强大脑”究竟要的是怎样的大脑？第七季开局就在告诉我们答案：1、陌生环境下的自我定位，主动张扬还是隔岸观火？这里需要高情商（EQ)这期节目的开始，77位选手，进入完全不明下文的“分组”环节。没有任何比拼，只有选手们根据彼此的背书，互评强弱，作为参考。选择“强者区”还是“集结区”完全由自己判定。七嘴八舌的讨论中，对以往节目的印象，成为每个人心中的小算盘。再加上，每个选手的上场播报，“世界记忆大师、清华‘姚班’学子、爱因斯坦母校校友、达摩院成员……”，每一位脑力精英都让人望而生畏。在完全陌生的群体中，在未知的道路上，以强者姿态展现自信，还是“田忌赛马”选择策略，这是考验情商的环节，结果只有自己承担。情商简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。是指拥有社会智力的人，具有了解及管理他人的能力，能在人际关系上采取明智的行动。还包括了那些能影响我们去适应环境的情绪以及社交能力。此时曾经的荣耀，外界给的title，反而会成为选择时的干扰项。只有真正的来自骨子里的自信，才可以在比赛开始，做出漂亮的选择。也是从这个环节开始，引出了这一期节目的口号“你的圈层，你定义”“不出圈，就出局”。圈层的概念，观众们细细品味节目并没有用讲解说明的方式，而是给观众一个机会，通过观察每位选手的言行、心理和选择，看清“圈层”形成的过程，以反射进我们现实生活中，思考我们的圈层是如何建构的。圈层定位，是社会交往与人生发展中很重要的事情。是主动还是被动的选择，彰显的是情商的高低。而后续节目的竞技，将围绕S\A\B\C四个圈层的争夺展开。这也是《最强大脑7》给到观众朋友的第一个礼物，情商在重要选择中的作用：可以是如虎添翼，也可以是错失良机。2、面对压力时的正常发挥，这里需要高心商（MQ）在以往几期的《最强大脑》中，为了提高竞技的难度，节目组会在题目中设置很多干扰项，这是对观察力、记忆力的很大考验。本期节目中，除了干扰项外，还增加了压力项，这使得难度不断攀升。干扰项的展现是在眼前的，是已知的，而压力项来自周遭的未知，却又被包围，这是对心商的考验。心商(心理学名称)心商(MQ,MentalIntelligenceQuotient),它是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。联合领队薛兆丰教授说，本期节目会为选手们奉上“全维度压力系统”，其中包括人际压力，时间压力，认知压力，挫折压力，他希望找到那些被低估的大脑。另外一位联合领队攸佳宁教授则表示，要寻找的，是能把压力转换为动力的，有弹性的大脑。全维度压力下，考验的是心商在我们的日常生活中，常会出现面对压力，行为失常的事件。比如高考时，因为紧张或突发事件，表现失常，造成终身遗憾；再比如，平日里努力勤奋，细心周到，路演时却整段垮掉，究其原因，都是来自于心商过低。大到一个公司，小到每个人，平日的努力固然重要，然而，面对压力时的错误决策，足以使一个公司荡然无存，使一个人一败涂地。《最强大脑7》的全维度压力系统，是送给观众朋友的第二件礼物，让我们可以通过观看选手们高压下的决策与反应，思考自己的抗压能力，去发现那些可能被忽视的能力，有更多的获得感。3、挫败后的高速修复，这里需要高逆商（AQ）虽然节目只更新了两集，但赛制的设计，已使我从选手们身上学到了很多。在S圈层的6进4选拔赛中，选手们的题目是“女娲补天”。现场准备30分钟，选手们被关进独立的小屋备赛，每人有两次1v1的试炼机会。宋佳昌第一次试炼，结果很糟，得了0分，大家都想着，他会回房间再练练，他却要求继续试炼，第二次，得了8分。修复能力极强的宋佳昌这是让人惊叹的，在短短的几分钟里，他冷静、迅速的寻找失败原因，并抓住再次尝试、验证方法的机会，这说明失败对他毫无情绪上影响，是逆商极高的表现。在第一场淘汰赛中，选手们的题目是“鲁班立方”，将7个不规则的立体体，拼成一个完美的正方体。没有时间限制，只录取前52名，淘汰后8名。当名次已满，所有未做完的选手需继续作答，直至完成，这个规则是前几期都没有的。那场面尴尬极了，被淘汰者带着内心的沮丧，在全场的注视下完成比赛，大家都懂这是竞技精神，也是使旅程不留遗憾的方式。但更多的是感受到，这一期“最强大脑”要的是逆商极高的选手。逆商（AdversityQuotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。当最后一位选手迟迟无法完成时，他大脑已经一片空白，主持人送上一瓶水，并告诉他，“慢慢来，不急，我们都陪着你”。这时候，他所能做的唯一的事，冷静下来，忘记周遭的所有，认真作答。当他完成的那一刻，全场响起了雷鸣般的掌声，相信这个过程，他将终身难忘。这也是这一期节目送给观众的第三件礼物，让我们通过他人的失败，看到面对挫败的不同反应，感受复原速度的重要，体会逆商的强大。怎样才算“最强大脑”？从最早民间猎奇的遥不可及，到如今的“凡人中的牛人”，本期节目更多的是，带我们寻找牛人、之所以牛的地方。从拿着望远镜到放大镜，是与观众距离的拉近；从放大镜到细致研究的显微镜，则是节目对“最强大脑”更深层次的探索。近几年，心理健康问题已成为教育工作中的重中之重，作为公众媒体节目，自然承载着正向激励的义务，《最强大脑7》的改进，正是让观众们懂得，智商，情商、心商、逆商的综合强大，才是真正的“最强大脑”。02牛人，为什么牛？他们的共同特质是什么？
1、环境与兴趣爱迪生说过：天才就是1%的灵感加99%的汗水1%的灵感来自于哪里？我们没法想象，从未接触过小提琴的人，可以在小提琴的演奏上产生灵感。灵感的来源是需要环境的。在《最强大脑》的参赛选手中，很多的选手都与自己的父辈有相同的兴趣，或者父辈、祖辈的兴趣爱好对他们产生了深远的影响。比如，第六季中的凡正阳与爸爸一同参加比赛，本季的黄明睿与爸爸共同参加比赛，并同为数独高手。当然还有很多未到场的父母，他们对待科学的态度，兴趣的引导都对选手产生了最早期的影响。同为数独高手的黄家父子科学研究证明，即使被认为是“天才”的莫扎特，究其原因，首先是，他的父亲是一位很棒的音乐家，并且从莫扎特的哥哥姐姐身上，总结出大量的教学经验，从莫扎特出生开始，就进行坚持不懈的音乐熏陶。当一个孩子耳濡目染都是音乐的美好，他很难对此无动于衷，再加上家人的正确引导，兴趣自然产生，他会在兴趣的引导下，渴望成为这个领域的牛人。因此，牛人之所以牛，是因为他觉得这个事情很有趣，并且有强烈的成为这个领域牛人的企图心。为此他会愿意不嫌麻烦，反复练习，不断突破，及时纠正，这个过程叫做刻意练习。2、刻意练习，并非耗够时间说到刻意练习，很多人会想到“一万小时定律”，事实上“一万小时”并不一定会变得很牛，甚至会因为疲劳，而越来越差。比如，当了十几年的教师，差不多都有一万小时的授课经历，但并不一定都能成为行业里的佼佼者。再比如，工厂里的工人，重复于某一个动作，每天8小时，五年时间就能达到一万小时，但未必能为这个领域的发展做什么贡献。工人一万小时的工作，不代表成为牛人因此，牛人做的是刻意练习，而并非只是时的努力。他们是如何进行刻意练习的？明确的练习目标。目标并非一尘不变，而是要随着进步不断提高标准。这也是为什么十年的老师，五年的工人未必能成为佼佼者的原因，因为一尘不变是没有进步空间的。绝对专注的刻意训练。生活中有很多游戏成瘾的人，但未必能成为电竞选手，原因就是心态不一样。玩的心态，和专注训练是不一样的，一个追求愉悦一个追求成长。专注是以成长为目标，反复枯燥的练习，长时间的坚持，哪怕每天进步一点点，但要求持续的进步。即时反馈帮助突破。牛人都喜欢较量，跟别人或跟自己，这样能得到立即的验证，及时的纠正错误的方法，来不断的突破舒适区，得到更快地成长。在《在强大脑》的近百场竞技中，最强的气场，来自于各位选手面对竞技的兴奋，和比赛中专注的眼神，他们在比赛前可能会有紧张，但仍是积极兴奋的，这是刻意练习给牛人们带来的信心。即使挫败，他们也很少在现场情绪崩溃，更多的是在脑中高速复盘，寻找失败的原因，再继续制定刻意练习的目标。杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。——《刻意练习》对于牛人来说，竞技是验证刻意练习的手段，是帮助自己成长的法宝，并非自己兴趣的终结。因此牛人爱较量，但不怕输，争取赢固然重要，但更重要的是不断调整刻意练习的方法。3、稳扎稳打的战术高手《最强大脑》还有一个很好看的地方，是选手们的作战讲解，在比赛中和比赛后，都会有自我剖析。其中的内容主要包括三个方面：自我预估。对于竞赛内容，他们会预估完成难度，精确到每一步的所需时间。战术安排。根据自己的特点，部署切入角度，像马拉松一样调配速度，争取准确率比重。制造压力。在比赛中，在什么时间，以怎样的方式，放出烟雾弹，给对手造成心理干扰，趁机加速得分。当高手对决，在能力相当的情况下，在不了解对手的情况下，牛人们比的是对自己的了解。时间的掐算，准确率的取舍，对外界干扰的屏蔽，都来自于反复训练与比赛所获得的经验。史上最牛选手“水哥”王昱珩看过了牛人之所以牛的原因，对应到我们的生活中，可否让我们的孩子也拥有“最强大脑”呢？03每个孩子，都可以将自己的大脑变强
假如一档节目只是展现奇人，那就会像看《X战警》一样，总会有看腻的一天。因为那是一群异于我们的人，他们更像是“超能大脑”，除了啧啧称奇外，观众们只会越看越觉得自己低能。正常人类中的“最强大脑”，是靠后天的喜爱与专注，试错与执着，而变得日益强大。这才是节目真正呼吁与传达的“让智慧飞扬起来，让科学流行起来”。1、用“别人家孩子”的聚会，激发出自己家孩子的兴趣对于《最强大脑》这档节目，很多人起初是排斥的，特别是孩子们，他们会觉得，那是一档用来教育他们的，“别人家孩子”的聚会，所以能躲就躲。这次开播时，我拉着儿子一起看，并告诉他，那些title我并不关心，真正吸引我的，是神仙打架时的心理素质，并用他们的高能磁场，点燃自己的小宇宙，让自己赚到满满的能量。神仙打架下的兴趣激发孩子的潜能是无限的，但兴趣点需要我们制造环境、给予引导。《最强大脑》正是一个很好的媒介，用科学、用竞技、用引导式的沟通，让孩子发现，那些神奇并非遥不可及，只要自己有足够的信心，进行刻意练习，也可以达到。2、选择圈层，远离不好，就是在给好的留出机会在与孩子共同观看的过程中，我们会一起讨论每位选手的优势与劣势，并且会说出自己最喜欢的选手及其原因。这个过程非常美好，不但可以植入很多概念，还可以进一步了解自己的孩子。社交是孩子们必须要面对的一项社会活动，在他们的小小社会中，他们总有他们自己的选择，物以类聚，人以群分，选择什么样的圈子，对孩子的成长至关重要。什么样的圈子是好圈子，什么样的圈子是不够好的圈子，在日常生活中，我们不太好去评判孩子的朋友圈。借助这个节目则变得很简单，我们可以借此进行圈层教育。顺着节目的进程，S圈层意味着既有自信，又竞技排名靠前的圈层，那个代表地位的四张宝座，选手们对宝座的向往，都可以影响到我们的孩子。而后续每一次争取圈层的竞技，选手们的拼尽全力，与落榜的失落，也是孩子们可以深深体会的。第一批S圈层的牛人我们需要做的，是在节目的间隙插入一些引导的话题，“你想坐上那个宝座吗？”“你更希望在哪个圈层？”“你喜欢的选手在哪个圈层？”“你觉得哪个圈层的人交到的朋友最多？”“哪个圈层更容易被认识、被记住？”“你觉得谁朋友最多，为什么？”......成长是一个动态的过程，教育是漫长的陪伴，圈层的概念，是每个孩子都要面临的社会问题，不妨借助这期节目进行引导，正如节目的口号”你的圈层，你定义！”。3、压力与挫败并不可怕，可怕的是不敢面对当孩子进入学校，我们最不容易发现的，是孩子在压力与挫败下的心理变化。因为那个过程是潜移默化的，更是难以用语言描述的。我们不必纠结自己的孩子有没有这方面的不良影响，我们只用告诉他们如何面对，这是对孩子未来人生很重要的一课。突如其来的变化与压力并不可怕，放下情绪，应战就对了。本季的节目，几乎每场都会有加压的内容，引入到孩子的生活中，那些不确定的事情发生，或规则的变化，本身并不可怕，可怕的是当别人在面对时，你却还在情绪里无法自拔。失败是逆商成长的台阶。总结原因就是向上走，“随它去了”就下去了。失败，孩子们必将经历，就像跑步的路上摔了一跤，爬起来的速度，决定到终点的速度。面对失败，玻璃心与麻木都需要引导，不妨用节目中每一场失败，让孩子积极起来。压力与挫折越早经历越好04写在最后
《最强大脑》也许不再像以前那么花枝招展，奇人满屏。但它更贴近老百姓，给予观众的感悟与成长，共情与引导越来越多。这世上的神人、奇人有很多，但跟我们没什么关系。作为父母，我们更希望孩子有成为传奇的企图心，有刻意练习的耐心，有面对变数的恒心，而这些，可以从这期节目中慢慢引导。作为《最强大脑》的忠实粉丝，七年来，我受益匪浅，让我更为高兴的是，它已做成了，可进行正向引导的共情课堂。都说处处留心皆学问，教育又何尝不是，处处留心皆引导。「参考书籍」《刻意练习》安德森.艾利克森「参考节目」《最强大脑》第一季～第七季